月经期间可以吃冰淇淋吗（生理期十佳水果）

月经期间不建议吃冰淇淋。月经对每个女性来说都是一个特殊的生理时期，身体抵抗力差，骨盆充血，胃肠功能敏感。这时，推荐以温热饮食为主，例如，可以多喝热粥类食物，不推荐吃生冷刺激或辛辣的食物，以尽量减少对胃肠道的刺激。建议多吃新鲜的蔬菜以及水果，保持大便的通畅。