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椰宝的正确吃法和用法(椰子油的危害及副作用)

椰宝的正确吃法和用法(椰子油的危害及副作用)

更新时间:2024-04-17 01:37:09

椰宝的正确吃法和用法

1.

准备龙骨100克,清洗干净,切成小块备用,起锅烧水,放入龙骨加白酒2克,焯水5分钟,捞起洗净放入砂锅,加入纯净水1L,椰宝5克,姜片2克,食盐2克,料酒20克,大火烧开,盖上盖子,小火熬煮2小时即可。

2.

准备带骨鸡肉200了,清洗干净,切成小块备用,起锅烧水,放入鸡肉加白酒2克,焯水5分钟,捞起洗净放入砂锅,加入纯净水2L,椰宝15克,莲子2克,姜片2克,食盐2克,料酒20克,大火烧开,盖上盖子,小火熬煮2小时即可。

3.

准备牛肉100克,清洗干净,切成小块备用,起锅烧水,放入牛肉加白酒2克,焯水5分钟,捞起洗净放入砂锅,加入纯净水2L,椰宝10克,枸杞2克,姜片2克,食盐2克,料酒20克,大火烧开,盖上盖子,小火熬煮2小时即可。

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