60岁女人每天散步多少合适（60岁散步的正确方法）

现代人们十分注重体育锻炼，其中散步能延长寿命，根据研究表明，60岁女性最合适的步数为7500步左右，才达到最佳延长寿命的目的，而不是走得越多越好，要根据每个人的身体健康状况，进行适当调整，并长期坚持才能夠达到预期的锻炼效果。

过了六十岁的女人每天散步6000步比较合适，不伤膝关节，