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有什么办法能让一个上初中的女孩的大腿瘦下来 是肌肉型的(12岁女孩怎样合理瘦大腿)

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更新时间:2024-04-15 15:38:31

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做有氧运动,关键是坚持,如果你能坚持的话,每天晚上快走一个小时,同时对饮食进行控制,那么要不了3个月就会有效果

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