要提升元气骑士的血量和护盾，可以通过以下方式实现。
1. 游戏中的装备：选择具有增加血量和护盾属性的装备，例如护甲、头盔和饰品等。
这些装备会为骑士提供额外的血量和护盾值，增强其生存能力。
2. 升级技能树：在游戏中，你可以通过升级技能树来提升骑士的属性。
选择血量和护盾相关的技能升级，例如增加最大生命值、提高护盾回复速度等，从而增强血量和护盾的能力。
3. 完成任务和挑战：游戏中的任务和挑战通常会奖励你额外的血量和护盾。
通过完成这些任务和挑战，你可以获得更多的血量和护盾资源。
总之，要提升元气骑士的血量和护盾，需要选择具有这些属性的装备，升级相关技能，并积极完成任务和挑战。
这样可以增加骑士的生存能力和抵抗力。
