自我对话的书籍推荐有:
1.《道歉的力量》by〔美〕艾伦·拉扎尔。这本书是道歉学领域权威著作，由该领域权威专家艾伦·拉扎尔积十年之功写成。歉和拒绝道歉的原因、道歉的时机，以及道歉与宽恕的关系等。很推荐看！
2.《强大内心的自我对话》by〔美〕伊桑·克罗斯。在这本书中，控制大脑意识的专家伊桑·克罗斯就在开头讲述了自己遇到的心理难题，但他也证明了科学的方法会带来更好的治愈。很实用！
01《蛤蟆先生去看心理医生》罗伯特·戴博德
很治愈的一本书，也很容易看完。适合感到心情糟糕的时候看一看，看完之后仿佛也跟着蛤蟆先生经历了一次心理咨询之旅。对很多有负面情绪的人如何去处理好这些情绪会有一定的启发。
“所谓活得真实，就是真诚地回应当下的需求”
“能帮你的人是你自己，也只有你自己。有许多问题需要你向自己发问。比如你能停止自我批判吗？你能对自己好一些吗？也许最重要的问题是，你能开始爱自己吗？
02《佛陀与想太多的猪》小泉吉宏
这个系列在亚洲畅销近20年，拥有1800多万忠实读者，被誉为横扫亚洲的“小幸福神书”，可以称为是经典中的经典。画风也很可爱，看看这只看上去有点笨笨的又有点可爱的猪，会让人仿佛看到平时对事情突然过分较真的自己，笑一笑好像很多事也没什么大不了嘛。
03《山茶文具店》
小川糸
看这本书想起了用纸笔写信的书信年代，日本人种种的仪式感都体现在书中主人公帮客人代笔的每一封信里。作者对镰仓生活的描写细致又优美，给人一种清新扑面而来的气息。每一个代笔的客人都有自己的人生故事，通过店主的视角呈现出来是一种生活的观察者的感觉，既疏离又有代入感。
“泪腺仿佛变成了磁铁，瞬间吸收了世界上所有的悲伤。其中也包括小时候养的金鱼翻肚死去时的哀伤，以及寿司子姨婆去世时的悲恸。我用比平时更淡的墨写完吊唁信。之所以要用较淡的墨，是代表因为过度悲伤，眼泪滴落砚台，而让墨色变淡的意思。”
04《成为和平饭店》陈丹燕
从一栋建筑，写出抽丝剥茧的上海老都会：不是简单的为了国际化而国际化，而是各种文化的交融过程，本身就是上海范儿形成的过程。
精彩片段：
“这样的趣味在沧海桑田的巨变里，好像飓风中安然飘浮在地面上的羽毛那样奇特。这是一种古旧的，精美的，沉着的，炫耀的，带着一种精心打扮，自命不凡，心存辽远的老绅士气。那是一种海事时代四海为家，却又得益于营造欧洲繁文缛节的通商口岸城市的遗韵，这种独特的气氛一直被和平饭店保存着，这种奇异的保存，有时让人想起“珍藏”一词。”
05《做一个清醒的现代人》刘擎
作为以政治哲学教授的身份介入国内火爆综艺《奇葩说》的学者，刘擎老师让哲学走下神坛，用真正人性的智慧和学者的温柔圈粉，其中包括但不限于马东、蔡康永、李诞、宋丹丹、杨幂、一众辩手，以及数千万观众。这本书搭建与多元价值对话的桥梁，理解现代世界的复杂性，为焦虑的现代人拨开观念的迷雾，打开更广阔的思想视野，反思现代人的精神道德困境，重获对个人生活的掌控感。
