南昌到赣州大概在390公里左右。自驾的话,走南韶高速,宁兴高速或者走樟吉高速、大广高速,这两条线路距离大概为390公里。要是自驾走樟吉高速,泉南高速这条线路就要稍微远一点,距离大概有415公里左右。南昌到赣州的直线距离是329公里。