摄入量就是人体通过饮食摄入的量，包括吃饭、吃零食、喝饮料，只有吃的喝的东西中有热量，都算。
相对你提供的情况，你的一天的摄入量就是1250大卡，不管你有没有其他的消耗。比如你跳绳消耗了300大卡，但你还是只能摄入1250大卡。这样你的负热量差就是300大卡以上（因为你还有其他的活动，也会有热量消耗）。而你吃了1500大卡，那就是超了，这样就算你跳绳消耗了300大卡，那么相对你的基础代谢也只是产生了50大卡的负热量差（1500-300-1250=-50），加上其他的活动的代谢消耗，累计起来就可能达到了500大卡的负热量差。这个不同的软件有不同软件的计算和显示方式。
