减轻中小学课业负担，家长可以从以下几个方面着手。
首先，给予孩子合理的休息时间，保证充足的睡眠和精力，避免长时间疲劳学习。
其次，鼓励孩子参与兴趣班或社团活动，以拓宽视野，培养综合能力。同时，与教师进行积极沟通，了解课程安排和教学方式，合理分配学习任务。
此外，给予孩子学习的指导和鼓励，培养他们的学习方法和自主管理能力。
重要的是，要建立和谐愉快的家庭氛围，在家庭教育中体现关爱与支持，为孩子提供良好的学习环境。
作为家长对减轻中小学夜业负担的建议是希望老师能精选作业，提高作业的质量，尽量避免重复性的作业。
老师可以采取分层作业，对优等生可提高一点难度，让他能吃得饱，对学困生能降低难度，让他能吃得下。
另外有条件的情况下，教师能否采取面批作业的方式，帮助学生加强理解。
