十大低热量主食

1、红薯：

2、鸡胸肉：

3、魔芋：

4、玉米：

5、燕麦：

6、胡萝卜：

7、土豆：

8、鸡蛋：

9、芹菜：以上都属于低热量主食，因此食用后有较强的饱腹效果；