菠菜与海带可以一起炒吗（海带能和菠菜在一起怎么做）

菠菜和海带通常可以一起吃，但是需要适量食用。 菠菜富含胡萝卜素，进入人体后可转化为维生素A，有利于促进蛋白粉合成，从而增强人体免疫力和生长发育