游泳有助于长高吗（停止长高的10个征兆）

1.可以长高：游泳是一种锻炼身体的方法，在18岁以下的青少年正处于身体发育时期，游泳可以拉伸四肢，促进骨骼发育，可以配合饮食，多吃含有维生素的水果和新鲜蔬菜，多吃补充能量的营养物质，是有长高的空间的;

2.长高的概率小：如果超过18岁，人的身体发育基本完成，想要通过游泳的方式长高身体可能性比较小。但是游泳能快速的促进身体的新陈代谢，对身体健康是有利的，一定要适量运动，避免造成身体损伤。