太阳高度的变化分为一日之内的变化和一年之内的变化。
大致的规律就是太阳高度角越高，气温越高，但是气温的升高有一定的滞后性。一般在一日之内，太阳高度角达到最大的时候是在地方时的12点，而气温最高通常在地方时的14点左右，因为太阳加热大地还需要一定的时间所以产生了气温升高的滞后性。气温最低出现在日出前，地方时6点左右，因为一个晚上没有太阳照射，地面持续降温的结果。
一年之内，对于北回归线以北的地区（我国绝大部分地区），正午太阳高度角最大的时间在6月22日前后（夏至日），而平均气温最高的月份通常在8月（滞后大约一个月，原因同上）海洋地区最高气温出现在九月（滞后两个月左右，因为海水受热升温更慢）；正午太阳高度角最低在12月22日前后（冬至日），气温最冷在1月，海洋为2月。
