姨妈期吃圣女果好吗（长期吃圣女果弊端）

姨妈期吃新鲜的圣女果很好，圣女果含有丰富的维生素C，吃了利于身体强壮，补充姨妈期流失的水分，但是禁止吃冰箱里的圣女果，冷冻的对姨妈期女性身体不好。

可以。

圣女果含有丰富的维生素和各种微量元素，以及胡萝卜素和膳食纤维、果胶等。圣女果具有补血养血、美容养颜、抗衰老，以及提高身体免疫力和促进身体生长发育等功效。