1、孩子生长需求量大，所需维生素较多
对于生长当中的孩子们来说，他们身体对营养的需求要比成人多两倍。尤其是猛长期的时候，如果营养补充得不充分的话，很容易导致孩子的身体失去平衡，给病痛有机可乘的机会。在孩子的营养需求当中，我们不仅仅要给孩子，做一些具有营养成份的饭菜，连水果的补充也要及时。因为水果当中富含的维生素特别多，这些营养成分都可以很好地，帮助孩子们健康茁壮地成长。
2、水果有调节肠胃的妙用
水果除了包含丰富的维生素之外，它还是调解孩子肠道的妙招。水果中富含的水分，可以维持孩子肠胃的正常运转。在生活中如果小孩子出现便秘，或者是挑食的情况，水果都可以很好地将这些小毛病扭转过来。水果当中的水分不仅可以化解便秘的干燥，那酸酸甜甜的味道还可以化解挑食的毛病。
3、水果是抵抗病菌的良剂
水果当中富含的维生素特别齐全，相信很多人都会遇到自家宝贝，生病的苦恼时刻。在住院或者是门诊就诊的期间，医生的建议，多数都是让孩子多喝温水、多吃水果。水果中富含的维生素，如果被孩子吸收了，就有了可以和病魔做斗争的筹码。

