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苦瓜炖鲫鱼汤(苦瓜鲫鱼汤的禁忌)

苦瓜炖鲫鱼汤(苦瓜鲫鱼汤的禁忌)

更新时间:2024-04-03 21:38:35

苦瓜炖鲫鱼汤

1.鲫鱼剁成三大块 不要太小块 不然等会煎鱼的时候容易碎

2.苦瓜切块备好

3.锅内放油烧热

4.放入洗好得鲫鱼 加适量姜片去腥

5.鲫鱼煎成两面金黄盛出盘内装着 或着可以直接盛到煲汤的锅里

6.砂锅里放适量的水 加入鲫鱼 苦瓜

7.大火烧开后用小火慢慢煲 把苦瓜煲透 不会硬生生的 大约30分钟至40分钟 熄火前十分钟加入适量的盐调味,看 汤白白的 清甜下火又不苦

1. 鲫鱼去鳞,去内脏,洗净后用干净纱布擦干

2. 苦瓜洗净,一切两半,去瓤,去籽,切片

3. 汤锅放清水置火上,放入鱼和苦瓜片

4. 大火煮沸后,加醋、白糖、精盐,用大火煮五分钟

5. 放味精,起锅盛入大汤盆内即成

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