一不准，水温太凉或没有进行热身运动不准下水游泳，水温太凉或没有热身直接下水游泳，容易造成腿抽筋抽蓄；
二不准，单独一人不准私自下水游泳，必须在家长或监护人的陪同下游泳，在家长的陪同下，一旦出现险情，家长能及时施救；
三不准，身体不适、患有传染疾病或不适宜游泳的疾病不准下水游泳，容易加重病情或传染给别人；
四不准，强体力劳动或剧烈运动后不准下水游泳，这样下水容易抽筋或引起感冒；
五不准，水质污染不准下水游泳，水质太差或被污染过的水，容易造成皮肤病或伤害身体；
六不准，有急流、流水交汇处以及漩涡处不准游泳，这种情况下水，容易被水冲走或被水冲入水底，难以脱身；
七不准，不明水域不准下水游泳，对不熟悉或不了解的水域下水游泳，容易出现意想不到的意外；
八不准，游泳人多不准起哄打闹，人多起哄打闹和过分的玩笑容易造成伤害；
九不准，游泳时不能逞强好胜，明知做不到，偏要逞强好胜，容易造成溺水事故。
十不准，同伴溺水不准盲目施救，看见同伴溺水，要及时呼救并报警，盲目施救可能造成更多伤害。
一、不准私自下水游泳。
二、不准擅自与他人结伴游泳。
三、不准在无家长或老师带队的情况下游泳。
四、不准到不熟悉的水域游泳。
五、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
六、不准不会水性的学生擅自下水施救。
（是六不准啊，哪有十不准）
