爬山对男人有什么好处（男生爬山的十大好处）

燃烧腹部的脂肪爬山时需要很大的运动量，需要消耗身体更多的热量来支持活动，所以可以燃烧身体里面堆积的脂肪。

在爬山的过程中可以增强身体的新陈代谢水平，呼吸会加深，频率也会加快，增加了心率，提高了心脏的输出量，让心肺功能得到一定的锻炼。