什么水果含维生素d最多（吃什么补黑色素最快）

含维生素D的水果主要有苹果、火龙果、橙子、猕猴桃、葡萄、樱桃、柠檬、桑葚、香蕉、草莓、菠萝等。另外，食用水果的时候应该清洗干净，避免表皮有残留物！