①对于30岁男性语言表达能力不好的问题，可以通过以下方法来改善：
1. 提升词汇量和语言能力：可以通过读书、看电影、听英语音频等方式来扩充词汇量和提高语言能力。定期积累、总结常用词汇，学习常用短语和句型，以便更流利地表达自己。
2. 练习口语和听力：参加口语角、英语俱乐部等活动，与他人进行对话练习，提高流利度和准确性。同时，通过听力练习来提高对英语语音、语调和表达的理解能力。
3. 培养沟通技巧：除了语言能力外，也要关注沟通技巧的培养。学习如何提问、如何组织语言、如何回应他人等，这些技巧对于有效的语言表达至关重要。
4. 寻求专业帮助：如果感觉自己在语言表达方面遇到困难，可以考虑寻求专业的帮助，如参加语言培训班、找一位英语老师进行辅导等。专业的指导和训练可以帮助提高语言表达能力。
②相关补充：
改善语言表达能力需要长期的积累和训练，没有捷径可走。除了上述方法，还可以尝试通过模仿优秀的语言表达者、录制自己的对话并进行回顾等方式，从中找到自己的不足并加以改进。此外，要保持积极的态度和持之以恒的努力，相信自己能够不断进步，并不断地应用语言进行实践和交流。
要有针对性的对自己进行训练，可以报一些口语表达班演讲班语言特长班等，提高自身的素质能力水平，同时要在日常生活中刻意地与他人进行交流，多在人多的面前讲话，这样有助于提高语言表达能力
