容器和虚拟机是两种不同的虚拟化技术，它们的主要区别在于虚拟化的粒度和资源利用效率。
1. 虚拟机：虚拟机是一种完整的虚拟化技术，它可以在一台物理服务器上运行多个虚拟机，每个虚拟机都是一个独立的操作系统，它们之间相互隔离，互不干扰。虚拟机需要模拟整个计算机系统，包括操作系统、硬件等，因此它的资源利用效率相对较低。
2. 容器：容器是一种轻量级的虚拟化技术，它可以在一台物理服务器上运行多个容器，每个容器都是一个独立的应用程序运行环境，它们共享操作系统和硬件资源。容器不需要模拟整个计算机系统，因此它的资源利用效率相对较高。
综上所述，虚拟机和容器的主要区别在于虚拟化的粒度和资源利用效率。虚拟机可以实现完全隔离，但资源利用效率相对较低；容器可以实现轻量级隔离，资源利用效率相对较高。选择虚拟化技术需要根据具体的应用场景和需求来进行选择。
