1、听音乐
可以先听听舒缓的音乐，闭目养神，让紧绷的神经松驰下来，这样浮躁的心情会静下来。
2、去散步
工作的时候心情浮躁，可以下楼去走一走，散散步，或者找人说说话放松心情。
3、做点其它事情
可以先做点别的事情，比如打扫卫生，整理一下东西，转移一下注意力，这样就可以让浮躁的心静下来。
4、去跑步
在心静不下来浮躁的时候，心里觉得压力大，可以去户外跑步，跑步的时候大声的呼喊，把心中压抑的闷气全部都疏散出来，释放压力同时也是缓解心情浮躁更好的方式。
心静不下来浮躁，可以听听音乐，去户外散步，做点其它事情转移注意力，同时也可以去跑步，使用这些方法后效果都是比较好的。
想要使心静下来，可以采取一些具体措施，比如适当放松身体，闭上眼睛深呼吸，聆听缓慢的音乐，沉淀心灵。也可以享受户外活动，带上好朋友散步，陶冶情操，放松身心。此外，也可试试打坐、冥想和瑜伽等方法，可以缓解压力，释放焦虑和烦躁心情。总之，找到一种适合自己的方式，定期进行，让自己的情绪更加平静和稳定。
