塑身衣一天穿几个小时比较合适 还是一整天都穿（塑身衣的正确穿法晚上需要穿吗）

一般来讲，一天内穿塑身衣的时间不要超过8小时。塑身衣穿的时间越长塑身效果越好，其实一天内穿塑身衣的时间不要超过8小时，因为塑身衣会使人体基础代谢减慢。另外，塑身衣并不是越紧越好，过分地挤压身体，会影响正常呼吸。

我个人觉得塑身衣一天只能穿6个小时就比较适合，因为如果你长时间穿塑身衣，容易对你的身体内脏造成损害，如果你想要塑身，我个人觉得还是通过健身锻炼比较好！