含维生素B1 B12比较多的水果有哪些啊（含维生素b12最多的水果排名）

含这类维生素的水果有很多，如西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、猕猴桃等。B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少，细胞功能马上会降低，引起代谢障碍。人体会出现食欲不振、乏力。