作为一篇关于如何做一个心理健康的大学生的论文，可以从以下几个方面展开：
1.引言：介绍大学生心理健康问题的现状和重要性，以及本论文的目的和结构。
2.大学生心理健康问题的表现和原因：列举常见的心理健康问题，如焦虑、抑郁、压力等，并探讨其产生的原因，如学业压力、人际关系、就业压力等。
3.心理健康标准：介绍心理健康标准，如自我意识、情绪管理、人际关系等，并解释每个标准的重要性。
4.如何保持心理健康：提出保持心理健康的具体方法和策略，如积极应对压力、培养兴趣爱好、参加心理咨询等。
5.心理健康教育的重要性：阐述心理健康教育在大学生心理健康维护中的作用和意义，并介绍目前心理健康教育的现状和不足。
6.结论：总结本论文的主要观点和结论，并强调心理健康对大学生成长和发展的重要性。
在写作过程中，可以结合自己的实际情况和经验，以及相关的研究和报道，尽可能真实地反映大学生的心理健康问题和对策。同时，也可以提出自己的观点和建议，如增加心理健康教育课程、建立心理健康咨询热线等。
