月经能吃生蚝吗（备孕一天吃几个生蚝）

月经期间是可以吃生蚝的。生蚝中含有丰富的蛋白质、多种维生素以及各种矿物质，属于营养比较丰富的食物。月经期间机体处于高弹性的状态，对蛋白质尤其是优质蛋白的需求量比较高，适量食用生蚝能够补充集体代谢所需要的蛋白质。

不可以吃，因为生蚝属于海产品，性质比较寒凉，来月经本来怕，吃点暖和的。此外，生蚝一般是烧烤而成，多吃也不利于身体健康。