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月经期间可以吃生蚝吗(大姨妈忌口15种食物)

月经期间可以吃生蚝吗(大姨妈忌口15种食物)

更新时间:2024-04-18 23:10:24

月经期间可以吃生蚝吗

再来月经期间是不建议过多食用生蚝的,虽然生蚝含有丰富蛋白质、维生素、钙、铁、锌等矿物质元素,具有较高的营养价值,但是它性质寒凉,月经期间是不宜多吃的,以免加重体内寒气,影响经血的排出,加重手脚冰凉、引发或加重痛经的情况,月经过后可以稍微吃多一点。

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