抓后背有什么好处和坏处（自己挠后背和别人抓的区别）

一是抓背能消除人体的疲惫感，因为人的背部及腰组成人体的承重墙，合理的抓揉有利缓解疲劳。

二是背部肌肉组织发达，适当地抓背相当于背部按摩等。但是对年纪较大且肌肉少的人抓背要适度，否则易受伤。