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我在家想做仰卧起坐该怎么固定脚啊 我的脚不弯曲做仰卧起坐可以吗(没人压着腿怎样做仰卧起坐)

我在家想做仰卧起坐该怎么固定脚啊 我的脚不弯曲做仰卧起坐可以吗(没人压着腿怎样做仰卧起坐)

更新时间:2024-07-17 10:01:19

我在家想做仰卧起坐该怎么固定脚啊 我的脚不弯曲做仰卧起坐可以吗

可以把脚卡在桌子或椅子下面,那样需要在地上做,可以垫个垫子。就算不固定也可以做的,就是需要脚用力保持平稳。

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