葵花子可以生吃吗（葵花籽煮熟和生吃哪个好）

可以的。就是没有那么香。但是要注意卫生   不要吃被污染的  葵花子生吃不会上火 有润肠通便的功效。平时适量生吃有好处

可以生吃的。葵花籽含有丰富的维生素，和矿物质，生吃葵花籽不会上火，不过没有炒过的葵花籽香，但生吃葵花籽比炒了的营养要多一些。