尤姓的来源有三种说法。一种是出自山越族，尤氏是秦汉时期东南地区土著后裔之一支，进入晋朝以后被同化融入汉人之中；
第二种是出自沈氏，季聃之后为沈氏，子孙为避仇，沈姓去水为尤氏；
第三种是外族基因的流入，清初满洲八旗姓的改汉姓潮流中，满洲人中，尤其是黑龙江地区的赫哲人一支改姓尤1。
尤氏的起源：
沈叶尤三氏均为季载后裔,叶氏尤氏均为沈氏分支。季载(文王第10子)读音相同。春秋时，沈国为蔡国所灭，季载之后逃奔楚国，其后子孙遂以原国名命姓，称沈氏。
尤姓是当今中国姓氏排行第一百二十四位的姓氏，人口较多，约占全国汉族人口的百分之零点一。寻根溯源 :尤姓来源有三:
1、沈姓改姓而来。据《梁溪漫录》所载，五代王审知据闽，闽人姓沈姓者为避讳，去水为尤姓。
2、尤姓出自仇姓，尤、仇古音同，且皆为怨义。
3、出自他族改姓而来。清满洲人姓，世居沽河、辽阳等地;赫哲族尤可勒氏，汉姓为尤;今满、台湾土著、蒙古、佤、苗、羌等民族均有此姓。
