麻辣芸豆是一道四川风味的家常菜,以下是制作麻辣芸豆的正宗做法:
材料:
- 芸豆(四季豆)500克
- 猪肉末(或牛肉末)100克
- 干辣椒适量
- 花椒适量
- 蒜瓣几瓣
- 姜片适量
- 豆瓣酱1大勺
- 生抽适量
- 料酒适量
- 白糖少许
- 食用油适量
做法:
1. 芸豆洗净,去掉两头和筋,然后切成段。
2. 干辣椒剪成小段,花椒备好。
3. 蒜瓣拍碎切末,姜切片。
4. 热锅倒油,油热后下入芸豆快速翻炒至表皮起皱,颜色变深绿,然后盛出备用。
5. 锅中留底油,下入花椒和干辣椒,小火炸出香味。
6. 加入姜片和蒜末炒香,再加入豆瓣酱炒出红油。
7. 倒入猪肉末,翻炒至肉末变色,加入料酒去腥。
8. 将炒好的芸豆重新倒入锅中,加入生抽、白糖调味,快速翻炒均匀。
9. 根据口味可适量加入清水,盖上锅盖焖煮几分钟,让芸豆充分吸收调料的味道。
10. 最后打开锅盖,大火收汁至汤汁浓稠,即可出锅装盘。
注意事项:
- 芸豆必须炒熟,否则生芸豆含有毒素,食用后可能会引起食物中毒。
- 干辣椒和花椒的用量可以根据个人口味调整。
- 豆瓣酱是这道菜的关键调料,提供了麻辣的基础味道,不宜省略。
麻辣芸豆是一道川菜中常见的家常菜,主要材料是芸豆(四季豆)和一些调味料。下面是一种比较传统的麻辣芸豆的做法:
### 材料:
1. **芸豆(四季豆)**:500克
2. **猪肉末(可选,根据个人喜好)**:100克
3. **干辣椒**:适量
4. **花椒粒**:适量
5. **蒜末**:适量
6. **姜末**:适量
7. **葱花**:适量
8. **盐**:适量
9. **生抽酱油**:适量
10. **料酒**:适量
11. **鸡精或味精**:少许
12. **糖**:少许
13. **食用油**:适量
### 做法:
1. **准备芸豆**:将芸豆洗净,去掉两头和筋,然后切成约4-5厘米长的段。
2. **焯水**:在锅中烧开水,加入少许盐和几滴油,将芸豆放入焯水1-2分钟,捞出后立即放入冷水中浸泡,以保持脆嫩和绿色。
3. **炒肉末**:如果使用猪肉末,可以先在锅中加热少许油,然后放入肉末翻炒至变色,加入少许料酒去腥。
4. **爆香调料**:在锅中加油,油热后放入干辣椒、花椒粒炒出香味,然后加入蒜末、姜末继续炒香。
5. **炒芸豆**:将焯好水的芸豆倒入锅中,快速翻炒均匀,让芸豆充分吸收香料的味道。
6. **调味**:加入适量的盐、生抽酱油、鸡精或味精以及少许糖调味,如果之前有炒肉末,可以将肉末一起翻炒。
7. **出锅**:最后撒上葱花,翻炒均匀后即可出锅装盘。
### 注意事项:
1. 芸豆焯水的时间不宜过长,以免失去脆嫩口感。
2. 根据个人口味调整干辣椒和花椒的用量,以达到理想的麻辣程度。
3. 快速翻炒可以保持芸豆的翠绿色泽。
这是一种比较基础的麻辣芸豆做法,不同地区可能会有不同的变化和个人口味的调整。