抹茶和柠檬好喝
食材:抹茶粉1小匙、柠檬半颗、温开水200ml、蜂蜜(适量)。
步骤:
1. 用温开水泡抹茶(约50度)。
2. 半颗柠檬切片,依个人喜好看要加多少柠檬片,怕酸的话,可以加一点点蜂蜜。
3喝法:
建议每天早上喝1杯,提神又醒脑,也帮助消化,一天可以喝2杯左右,但要避免晚上饮用,容易有失眠的问题。
抹茶和柠檬好喝
食材:抹茶粉1小匙、柠檬半颗、温开水200ml、蜂蜜(适量)。
步骤:
1. 用温开水泡抹茶(约50度)。
2. 半颗柠檬切片,依个人喜好看要加多少柠檬片,怕酸的话,可以加一点点蜂蜜。
3喝法:
建议每天早上喝1杯,提神又醒脑,也帮助消化,一天可以喝2杯左右,但要避免晚上饮用,容易有失眠的问题。