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一天吃几颗板栗最为合适(板栗的10大忌)

一天吃几颗板栗最为合适(板栗的10大忌)

更新时间:2024-05-01 06:42:44

一天吃几颗板栗最为合适

个人觉得一天吃吃十个左右就可以的,板栗是高蛋白和脂肪的食物,热量相对偏高的,一天是十个就足够补充人体所需的营养,也不会长胖。

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