不高
白萝卜含糖量并不高,仅有约6%的含糖量。白萝卜的主要成分为水分、维生素和纤维素等,脂肪和蛋白质含量极低,适当吃白萝卜可能有利于增强机体免疫力,而且白萝卜中含有的能量较少,膳食纤维较多,食用...
白萝卜是日常较为常见的蔬菜,含有较多的营养物质,如锌和维生素C等。平时适量吃白萝卜,有利于为机体补充维生素和微量元素,可能利于增强机体的免疫功能,提高机体的抗病能力。
虽然白萝卜含有的营养成分较多,但食用时应注意适量,避免过多食用。
不高
白萝卜含糖量并不高,仅有约6%的含糖量。白萝卜的主要成分为水分、维生素和纤维素等,脂肪和蛋白质含量极低,适当吃白萝卜可能有利于增强机体免疫力,而且白萝卜中含有的能量较少,膳食纤维较多,食用...
白萝卜是日常较为常见的蔬菜,含有较多的营养物质,如锌和维生素C等。平时适量吃白萝卜,有利于为机体补充维生素和微量元素,可能利于增强机体的免疫功能,提高机体的抗病能力。
虽然白萝卜含有的营养成分较多,但食用时应注意适量,避免过多食用。