1. 蜜糖牛奶 这是最简单也是最常见的牛奶饮品之一。只需要将一杯牛奶和适量的蜜糖搅拌均匀即可。如果你喜欢口感更浓郁的牛奶，可以选择用全脂牛奶或者加入一些淡奶油或奶粉。
2. 香蕉牛奶 这是一种口感浓郁、营养丰富的牛奶饮品。你只需要将一只香蕉和一杯牛奶混合在一起，用搅拌机搅拌均匀即可。如果你喜欢更甜的口味，可以加入一些蜂蜜或者糖。
3. 芒果牛奶 这是一种非常适合夏季饮用的牛奶饮品。你只需要将一只成熟的芒果去皮切块，并将其与一杯牛奶搅拌均匀即可。如果你喜欢口感更加细腻的牛奶，可以加入一些冰块和淡奶油。
4. 奶茶 这是一种非常受欢迎的牛奶饮品。你只需要将中式红茶、牛奶、糖和香草精混合在一起，并用搅拌机搅拌均匀即可。你可以根据个人口味选择不同的红茶品种，并根据需要调整糖的量。
5. 巧克力牛奶 这是一种特别适合喜欢巧克力味道的人喝的牛奶饮品。你只需要将一杯牛奶和适量的巧克力粉或巧克力酱搅拌均匀即可。如果你喜欢口感更浓郁的牛奶，可以选择用全脂牛奶或者加入一些淡奶油。
瘦身苹果牛奶饮
主料：苹果250g，牛奶200g。
做法：时间：2分钟；烹饪时间：2分钟；苹果无论什么品种都可以，但一定要是新鲜的。牛奶无论用全脂还是脱脂的都可以，怕胖的MM就用脱脂的好了。将苹果洗净切块加入牛奶即可。苹果的膳食纤维含量很丰富，也含有大量的果胶，对于整肠及调整肠道菌丛生态大有帮助。
