喝酸奶当然能补钙，酸奶也是奶制品中的一种。常规的含钙比较高的食物当中，奶类的制品是一大类，其中牛奶、酸奶，还有奶酪含钙都比较高。
可以补钙。
因为酸奶富含钙，且其中的乳酸能够促进人体吸收钙质，同时酸奶也含有磷酸钙等多种钙质形式，使得钙能够更好地被吸收利用。
不过需要注意的是，酸奶中的钙含量相对于其他乳制品可能并不是很高，同时也不能过量饮用，否则可能会对身体造成负面影响。
如果有牙齿敏感或者乳糖不耐受等问题也需要谨慎饮用。
扩展内容：除了酸奶，其他富含钙的食品也包括奶酪、豆腐、菜类等，建议合理膳食搭配，多元化摄入钙质。
同时如果身体需要过量补钙，可以采取从食物中获取的方式，也可以考虑口服钙剂等方式进行补充。
