杂米饭是哪几种米

杂米饭是指将多种米混合在一起制成的米饭，通常包括糙米、糯米、小米、黑米、薏米等。这些米混合在一起可以增强米饭的口感和营养价值，同时也可以丰富人们的膳食选择。杂米饭通常可以作为主食食用，也可以作为配料用于各种菜肴的制作。

杂米饭包含小米、黑米、玉米糁、燕麦米、大麦米、高粱米、荞麦米等五谷杂粮，把这几种混合在一起就可以做成杂粮饭，不仅口感好，营养美味，还富含膳食纤维。