太极站桩的时候怎么一条大腿上面会痛（太极站桩正确呼气方法）

前期刚开始站桩的时候都会出现不同程度的疼痛，一般一周左右疼痛慢慢消失，腿呢还会发抖。这都是正常的，是你自身还没有达到那个承受能力，等到过段时间随着腿部力量的增强，疼痛和发抖就会慢慢消失了，当然在站对的后还会遇到其他的疼痛，比如两肩等，这都是长时间不锻炼所引起的，所以站桩时要保持自己的身法正确，从头到脚按照老师教你的想一遍，自己慢慢调整。慢慢就会克服身体的不适。