水果能当正餐吗（为什么不能把水果当正餐）

不可以的，水果一般是餐后半小时吃的，水果虽然口感很好，而且营养价值也不低，但是我们想要保证健康，还是需要适量的碳水和蛋白这些水果中是没有的，把水果当正餐，很容易造成营养不良

我认为水果是不能当正餐来吃的，因为水果不能够完全人身体对能量的需求，人每天都要补充大量的蛋白质，水果含蛋白质非常少，所以水果不能当正餐