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46岁156cm高的女生标准体脂率(160cm 女生体脂率多少是正常)

46岁156cm高的女生标准体脂率(160cm 女生体脂率多少是正常)

更新时间:2024-04-06 12:42:53

46岁156cm高的女生标准体脂率

一般女生体脂率标准为20%~25%。体脂率是指人体内脂肪质量占总体质量的百分比,即身体脂肪重量与体重的百分比。主要反映人体内脂肪的含量,与体重大幅增加、肥胖等因素密切相关。女性的正常体脂率为体重的20%~25%,若女性体脂率≥35%,根据世界卫生组织标准可定为肥胖。

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