李子一次最多可以吃几个（吃李子七大禁忌一天能吃几个）

一天最多能吃6个,如果是儿童那么每天最多吃2-3个就可以了，李子中含有大量的水分、有机酸、糖类物质、膳食纤维、氨基酸、维生素C、磷元素、钾元素、铁元素等营养成分，有抗氧化、润滑肌肤的作用。