如果电饭锅内胆粘了米饭，可以尝试以下方法进行处理：
1. 先将电饭锅内胆中的米饭倒出来，然后将内胆浸泡在水中，浸泡时间最好在30分钟以上，这样可以软化粘在内胆表面的米饭。
2. 使用洗涤剂和海绵或软布清洗内胆表面，注意不要使用刺激性强的清洁剂，以免损坏内胆涂层。
3. 如果内胆表面的米饭比较难清洗，可以尝试使用小苏打或白醋进行清洁。具体方法是：将小苏打或白醋倒入内胆中，加入适量清水，然后将内胆放入电饭锅中加热，煮沸后再用海绵或软布清洗内胆表面。
4. 如果内胆表面的米饭非常顽固，可以使用专业的清洁剂进行清洗，但一定要注意选择对内胆无害的清洁剂，并按照说明书上的方法进行清洗。
5. 最后，将内胆彻底冲洗干净，晾干或用干净的毛巾擦干即可。
需要注意的是，为了避免电饭锅内胆粘米饭的情况发生，煮饭时可以先将内胆涂上一层食用油，或者将米饭事先用水浸泡一段时间，再进行煮饭，这样可以减少米饭粘在内胆表面的可能性。
以下有几种方法可以解决电饭煲内胆粘饭问题：
1. 使用清洁剂。可以在市场上购买一些专门针对电饭煲内胆清洁的清洁剂，按照说明使用即可。
2. 盐水清洗。将适量的盐加入水中，将混合物倒入电饭煲内胆中，再加入适量清水，开机煮沸后断电，待凉后倒掉，最后用清水冲洗干净。
3. 醋水清洗。将醋和水按照1:3的比例混合，倒入电饭煲内胆中，加热至沸腾，保持5分钟后断电，待凉后倒掉，最后用清水冲洗干净。
4. 口胶水清洗。将适量的口胶水倒入电饭煲内胆中，加入适量清水，开机煮沸后断电，待凉后倒掉，最后用清水冲洗干净。
以上方法只需按照说明执行，即可清理电饭煲内胆并消除粘饭问题。
