正常人吃碘盐好还是无碘盐好

无碘盐好

因为人缺碘了，可以通过饮食补充一些，吃碘盐就起到补充碘的作用，正常人不缺碘，还是不补为好。

 当然，为了预防，偶尔吃一些碘盐也无妨。