有焦虑症喉咙堵得慌胸闷怎么办

建议你去当地的心理部三甲医院接受治疗,根据医生的指导,平常多做运动，锻炼身体,保持好心情,晚上按时休息,可以出去散散步，不要熬夜,养成良好的习惯,更有利于身心健康的恢复。因为运动增加了神经递质的传递，使身体和大脑更快乐，更不抑郁。