一盘菜炒菜放盐的量（饭店一盘菜几克盐最好）

1.两克。

2.一盘炒菜放盐的量通常在2g。因为一盘这的菜量不是很多，它的盐量一定不能超过2g，否则会出现太咸的情况，并且人也不能吃太咸的物品，对身体不好。

少吃盐健康，一盘菜可以放1g盐。