食物1500千焦以上算高热量食物，高热量食物是指含
淀粉 糖类等碳水化合物类较高的食物。
- 个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。每日
摄取热量和体重比的关系，约为 1kcallhr,
ENJ
4.186kd/hr。所以一个重50千克的成年人每日所需的
热量如下：
所需热量=4.186kJ*24*50=5.023MJ。
平均来讲，体重每增加一公斤，身体所需热量就会增
加0.1MJ。普遍来讲，
- 个成年男子每日约需9.25至
10.09兆焦耳热量；
•个成年女子每日约需7.98至8.82
兆焦耳热量。
一般小学生每日约需的热量和一个成年
男子的最低所需热量相若，约9.25兆焦耳。中学生正
在发育，所以需要消耗的热量较多，男生平均每日需
要10.465兆焦耳，而女生则需要10.046MJ。
100g食物当中能量在1673千焦以上的都称为是高热量食物。
