什么对眼睛保养最好（眼睛保养的最佳方法）

保持良好的生活习惯和眼部健康习惯最有帮助。
因为眼睛是我们日常工作和学习中最常用的器官之一，保持良好的生活习惯和眼部健康习惯是非常重要的。
例如，应经常进行眼部运动、远离电脑辐射、保持充足的睡眠、戒烟限酒和摄入足够的水分、补充维生素、少吃油炸和咸腥食品等。
同时还可以选择适量的眼镜或隐形眼镜、避免揉眼睛和长时间佩戴眼镜等。
总之，保持良好的生活习惯和眼部健康习惯才是最好的眼睛保养方法。