躺着伸脚尖有什么好处（勾脚尖的十大功效）

躺着伸脚尖，这是很有好处的，脚本事支撑我们整个身体，适当放松休息，有利于身体健康和恢复身体机能活力，缓解疲劳。

脚，被称为人体第二心脏，我们要注意好好呵护。

好处如下

可以拉伸到小腿后侧的肌腱，迫使伸直的肌腱受力，从而加强小腿三头肌的力量和拉伸到的肌腱的力量，起到锻炼小腿肌肉力量的作用。