爸爸或者妈妈可以用手紧紧地抓住宝宝的手,然后宝宝就可以顺着家长的脚面开始,一直往上蹬,经过小腿,大腿,最后到宝宝的肚子,这个位置超过宝宝的身高就可以了,宝宝就可以翻跟头了。这个时候还需要一个家长在旁边看着,必要的时候帮助一下就行。